A Câmara Municipal de Condeixa volta a promover mais uma época do Programa de Actividade Física para Seniores, com actividades nas sete freguesias do concelho.

De acordo com a autarquia “o programa destinado à população sénior de Condeixa começou em 2007 com apenas duas turmas de actividade física e hidroginástica, contando actualmente com 10 turmas distribuídas por todo o concelho”.

Às segundas decorre nas localidades de Arrifana (10h00), Casével (15h00) e Casal do Missa (16h30), às terças-feiras as actividades físicas decorrem em Belide (10h00), às quartas-feiras no Pavilhão Municipal de Condeixa (9h30), às quintas-feiras na Venda da Luísa (10h00), Serra de Janeanes (15h00) e Rebolia (16h30), e às sextas-feiras no Pavilhão Municipal (9h30), em Alcabideque (15h00) e Bruscos (16h30).

Estas actividades são gratuitas, bastando comparecer nos locais programados, com calçado e roupa confortável, e inscrever-se junto do técnico responsável. Para mais informações pode ainda contactar a Unidade de Acção Social e Saúde da Câmara de Condeixa, através dos números 239 949 120 ou 969 318 967.

O Programa de Actividade Física Sénior do Município de Condeixa contempla ainda uma turma de hidroginástica, com uma aula por semana.

O exercício físico, se iniciado cedo e mantido ao longo da vida, ajuda a prevenir doenças como as cardiovasculares, as artrites, a osteoporose e a hipertensão, que são as mais frequentes nos idosos, assim como a prevenção da queda. Se começado mais tarde, mas praticado com regularidade, contribui para minimizar a incapacidade e a dor que estão associadas a algumas dessas doenças, assim como a motivação através da cooperação e socialização no âmbito das aulas.

Refira-se que as actividades com a população sénior promovidas pela Câmara Municipal de Condeixa são complementadas com outros programas, nas áreas cultural e de acção social, nomeadamente passeios de Verão, entrudo intergeracional, visitas aos museus, campanhas de prevenção de roubos, apoio domiciliário, oficinas intergeracionais e equipa de intervenção directa.